ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥΣ ΣΤΡΕΣ

Συνέπειες του στρες

Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα άρθρο μας που θα συνεχίσουμε να μιλάμε για το στρες. Την προηγούμενη φορά σας μιλήσαμε γενικά για αυτό ενώ σήμερα αποφασίσαμε να σας μιλήσουμε για τις αρνητικές συνέπειες του να έχει κάποιος στρες(τις οποίες σίγουρα οι περισσότεροι γνωρίζουν αλλά μπορεί να μην έχουν δώσει ιδιαίτερη σημασία). Πριν συνεχίσουμε πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως το στρες μέχρι ένα βαθμό είναι απαραίτητο στη ζωή του ατόμου καθώς το προετοιμάζει να τα βγάλει πέρα με αρνητικές ή επικίνδυνες καταστάσεις και μπορεί μέχρι κάποιο βαθμό να είναι και παραγωγικό. Η συνέχιση του όμως για μακρό χρονικό διάστημα μπορεί να φέρει συνεπειες στην υγεία.

Καταρχάς σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει πόσο κακό είναι για την υγεία μας και πως επηρεάζει

την καθημερινότητα μας καθώς επίσης και την ψυχολογία μας.

Όλοι γνωρίζουμε πως οι ορμονικές αλλαγές λόγω του στρες προκαλούν έντονα συμπτώματα όπως εφίδρωση,

γρήγορη αναπνοή, γρήγορους καρδιακούς παλμούς, ένταση των μυών, πονοκεφάλους,

τρέμουλο, αϋπνίες, καθώς επίσης και κατάθλιψη σε κάποια φάση.

Όμως σίγουρα δεν είναι μόνο αυτά τα αρνητικά. Οι άνθρωποι δυστυχώς όσον αφορά τις συνέπειες του στρες δίνουν βάση μόνο στα γενικά και όχι στις λεπτομέρειες- τις προσπερνάνε και δεν ψάχνουν το όλο θέμα σε βάθος.

Παρακάτω θα δείτε μερικά αλλά προβλήματα π μπορεί να προκαλέσει που

ίσως να μην γνωρίζετε αλλά πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε.

Το στρες προκαλεί προβλήματα στο καρδιακό και αναπνευστικό

σύστημα. Οι ορμόνες που παράγει στο στρες κάνει τα κύτταρα του αίματος να

κινούνται με μεγαλύτερη ταχύτητα μέσα στον οργανισμό και να αυξηθεί η αρτηριακή

πίεση (κάνοντας μεγαλύτερες τις πιθανότητες για καρδιακό επεισόδιο). Επίσης

μπορεί να επιταχυνθεί η αναπνοή σας προκαλώντας ακόμα περισσότερα προβλήματα σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα ή άλλη παρόμοια ασθένεια.

Το στρες επίσης προκαλεί προβλήματα στο μυϊκό σύστημα, κάνοντας τους μύες πιο τεταμένους(που έχει ως αποτέλεσμα να υπάρξουν πονοκέφαλοι ή πόνοι στην πλάτη).

Ένα άλλο σύστημα στο οποίο ‘χτυπάει’ το στρες είναι το πεπτικό σύστημα. Με το στρες αυξάνονται οι κίνδυνοι για υψηλό σάκχαρο και ξέρετε τι σημαίνει αυτό...

Το στρες μπορεί να προκαλέσει και προβλήματα στις γυναίκες όταν έχουν έρθει εκείνες οι μέρες του μήνα κάνοντας τες πιο επίπονες και μακρές σε χρόνο. Ακόμα και στην εγκυμοσύνη δεν κάνει καλό το στρες αφού μπορεί η γυναίκα να χάσει το παιδί αν είναι σε συνεχή κατάσταση άγχους. Ακόμα και η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται από αυτή και για γυναίκες και για άνδρες.

Κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως το άγχος επηρεάζει και το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο το αποδυναμώνουν κάνοντας σας να χάσετε τις δυνάμεις σας και πολλές φορές να χάσουμε τις αισθήσεις μας.

Τέλος κλείνοντας θα θέλαμε να αναφερθούμε και στο στρες που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι λόγω του σχολείου, σχέσεων, αθλημάτων, στα βιντεοπαιχνίδια κ.α.

Παρατηρείται μεγάλη αύξηση καθώς περνουν τα χρόνια, πράγμα που δείχνει πως έχει καταντήσει η σημερινή κοινωνία

Για να τα αποφύγουμε όλα αυτά λοιπόν σε επόμενο μας άρθρο θα σας δώσουμε συμβουλές για τρόπους αντιμετώπισης, και πως θα μπορούσατε να το αποφύγετε. Αυτά από εμάς προς το παρόν!!

Χρήσιμοι υπερσύνδεσμοι (links): https://www.medlook.net/%CE%95%CF%81%CE%B3%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1/294.html

https://meallamatia.gr/stres-agchos-kai-oi-synepeies-tous/

https://www.google.com/amp/s/amp.onmed.gr/ygeia/story/370749/agxos-oi-epiptoseis-toy-ston-organismo