Στρες είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα μας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή κατάσταση. Το στρες στην ζωή των εφήβων μπορεί να δημιουργηθεί από πολλούς παράγοντες. Στην εποχή του 21ου αιώνα παρατηρούμε ότι, αντίθετα με την εξέλιξη της τεχνολογίας, η καθημερινότητα μας μαστίζεται από το στρες. H ζωή των μαθητών και ιδιαίτερα των εφήβων, οι οποίοι εκτός από το άγχος για τα κοινωνικά προβλήματα κ το μέλλον τους, καλούνται να αντιμετωπίσουν κ το άγχος στο σχολείο. Αγχώνονται ιδιαίτερα καθώς σε μια περίοδο έντονων συναισθημάτων και εκρήξεων χρειάζεται να αποφασίσουν ποιο μάθημα τους αρέσει(ή σε ποιο τα πηγαίνουν καλύτερα), τι τους ενδιαφέρει με σκοπό να κατασταλάξουν για την επαγγελματική τους απασχόληση. Έτσι, αλλού πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη έμφαση και να είναι πεπεισμένοι ότι είναι αναγκαίο να μάθουν κάτι οπωσδήποτε, γεγονός που πολλές φορές προκαλεί φόβο. Για αυτό κ αρκετές φορές καλύπτουν τα οποία κενά τους, πηγαίνοντας σε κάποιο φροντιστήριο. Συμπέρα